54岁大叔练出30岁小伙身材上热搜:健身10年拥有八块腹肌-足球买球

54岁大叔练出30岁小伙身材上热搜:健身10年拥有八块腹肌
  • 乃河
  • 2022年04月27日 15:56

一位五十多岁,头发花白的大叔应该是什么样的?这位来自江苏无锡的汤大叔绝对能刷新不少人的认知。

今天,@大米viden 发布视频,介绍了江苏无锡54岁,有着八块腹肌,体脂率低于10%的汤大叔。

根据这位大叔的介绍,他是做电焊工作的,因为经常蹲着工作,肚子上脂肪太多,就从2012年开始健身减脂。

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在一开始,汤大叔只是简单的进行爬山、跑步等锻炼,后来开始逐步练习倒立、单双杠等以徒手为主的动作,并表示平时就在家里自己练,健身动作基本也是以自己摸索为主。

汤大叔说,在健身之后,最大的变化就是人轻松了,也更精神了;并坦言,称健身已经是他生活中的一部分了。

对此,有不少网友感慨,能坚持健身10年,这毅力就已经超过一般人了;也有网友说,54岁的大叔练出了30岁小伙的身材,但不少小伙身材还不如这位大叔。

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